Algunas personas dicen que calentar los alimentos en el microondas es malo para la salud y puede provocar una pérdida de valor nutricional. De hecho, si se hace de forma incorrecta, existen algunos efectos nocivos en el microondas.

Por ejemplo, calentar la comida en plásticos no microondables puede hacer que se filtren sustancias químicas poco saludables en la comida.

Si se utiliza demasiado líquido, esto puede hacer que los nutrientes se filtren en su comida al utilizar el microondas.

Por suerte, se sabe que el microondas no perjudica el valor nutricional si se utiliza correctamente y está considerado como uno de los mejores métodos de preparación de alimentos que existen. La cocción de los alimentos con cualquier método reducirá su valor nutricional, incluso en la cocina. Al cocinar, lo mejor es exponer los alimentos a la menor cantidad de calor posible para conservar la mayor cantidad de nutrientes. Por eso el microondas es uno de los aparatos más eficientes para cocinar los alimentos.

Una técnica que puede ayudar a retener sus nutrientes y minerales es utilizar una pequeña cantidad de agua para cocer al vapor los alimentos desde el interior.

Cubrir bien los alimentos con un recipiente apto para microondas también puede ayudar a retener los nutrientes.

Siga los consejos anteriores para asegurarse de que sus alimentos se cocinan en el microondas de forma segura y de que sus nutrientes se conservan bien.

Algunas personas dicen que calentar los alimentos en el microondas es malo para la salud y puede provocar una pérdida de valor nutricional. De hecho, si se hace de forma incorrecta, existen algunos efectos nocivos en el microondas.

Por ejemplo, calentar la comida en plásticos no microondables puede hacer que se filtren sustancias químicas poco saludables en la comida.

Si se utiliza demasiado líquido, esto puede hacer que los nutrientes se filtren en su comida al utilizar el microondas.

Por suerte, se sabe que el microondas no perjudica el valor nutricional si se utiliza correctamente y está considerado como uno de los mejores métodos de preparación de alimentos que existen. La cocción de los alimentos con cualquier método reducirá su valor nutricional, incluso en la cocina. Al cocinar, lo mejor es exponer los alimentos a la menor cantidad de calor posible para conservar la mayor cantidad de nutrientes. Por eso el microondas es uno de los aparatos más eficientes para cocinar los alimentos.

Una técnica que puede ayudar a retener sus nutrientes y minerales es utilizar una pequeña cantidad de agua para cocer al vapor los alimentos desde el interior.

Cubrir bien los alimentos con un recipiente apto para microondas también puede ayudar a retener los nutrientes.

Siga los consejos anteriores para asegurarse de que sus alimentos se cocinan en el microondas de forma segura y de que sus nutrientes se conservan bien.